Dostęp do służbowej poczty i komunikatorów w smartfonie sprawia, że praktycznie cały czas zawodowo jesteśmy aktywni, nierzadko sprawdzając po godzinach, co dzieje się w firmie. Work-life-balance dodatkowo utrudnia praca zdalna czy – coraz powszechniejsza – praca hybrydowa. Oba modele sprawiają, że fizyczne granice między biurem a domem zacierają się. Nie pomaga też praca w międzynarodowych zespołach i konieczność udziału w spotkaniach w różnych strefach czasowych.

To wszystko może prowadzić do utraty satysfakcji z pracy, problemów ze zdrowiem, wypalenia zawodowego czy pogorszenia relacji z bliskimi. Życie pod ciągłą presją czasu wzmaga również stres i prowadzi do problemów z koncentracją.

Jeśli pracujecie z domu, ustalcie, które przestrzenie w waszych czterech kątach są przeznaczone wyłącznie do pracy, a które do odpoczynku. Skupcie się na zadaniach, przestrzegajcie godzin pracy. Pamiętajcie o regularnych przerwach, ustalcie priorytety i nauczcie się asertywności. A w wolnym czasie pozwólcie sobie na drobne przyjemności: kolację w ulubionej restauracji, spacer po pobliskim parku czy krótki wypad z bliskimi za miasto. Róbcie to, co lubicie.

Skoro już o przyjemności mowa, wyobraźcie sobie, że trwa ona nie chwilę, ale cały dzień. Jeden dzień – oczywiście powtarzany z dowolną częstotliwością, w którym zapominacie o pracy i skupiacie się tylko na sobie. Na swoim ciele, umyśle, pozytywnych doświadczeniach i emocjach. Chcecie spróbować? Skorzystajcie z oferty Day Spa. To dużo więcej niż wizyta w gabinecie kosmetycznym.

Day Spa to kompleksowa oferta relaksacyjna i pielęgnacyjna, która odpręża, redukuje stres, poprawia samopoczucie i zdrowie. Znajdziecie w niej zabiegi na twarz i ciało, masaże, kąpiele, seanse w saunach i łaźniach parowych oraz dostęp do basenu i jacuzzi.

Chcecie połączyć ciekawą ofertę Day Spa z obcowaniem z przyrodą? Skorzystajcie z tego, co w swojej strefie Niagara SPA proponuje Hotel Narvil Conference & SPA. Położony w Serocku, niespełna godzinę drogi z Warszawy, otoczony lasem oraz dwiema rzekami Bugiem i Narwią obiekt gwarantuje pełen relaks i energię pochodzącą wprost z natury.

Strefę Niagara SPA tworzy 12 gabinetów nawiązujących wystrojem do różnych zakątków świata, m.in. Japonii, Toskanii czy Amazonii, podziemna strefa saun i łaźni oraz strefa relaksu z roślinnością i jacuzzi.

Na miejscu możecie skorzystać z gotowych pakietów, m.in. Wiosennego Relaksu w Niagara SPA, Niagara SPA dla zdrowia, Niagara SPA z noclegiem czy Pokoi dla Dwojga.

Możecie też stworzyć własny plan Day Spa, korzystając m.in. z szerokiej oferty zabiegów na twarz i ciało.

Niagara SPA oferuje m.in. autorskie rytuały na twarz: Specjalistyczny, Zaawansowany, Premium oraz Men Active, a także pielęgnację Menard Japan z pięcioma zabiegami. Wśród nich jest ekskluzywny zabieg na bazie komórek macierzystych oraz zabiegi na bazie czarnych i czerwonych grzybów Reishi, których esencja oczyszcza komórki i przedłuża ich życie.

Chcąc zadbać o ciało, możecie skorzystać z peelingów w łóżku hydroterapeutycznym lub łaźni, aromatycznej kąpieli dla dwojga połączoną z peelingiem i masażem ciała czy zabiegów czerpiących z natury, w tym z ekopeelingu i aromaterapeutycznego masażu ciała.

Spróbujcie wykonywanego przy użyciu aromatycznych olejków masażu balijskiego z elementami refleksologii stóp i dłoni lub masażu tajskiego, który jest połączeniem technik strechingu, akupresury i jogi (wykonuje się go także nadgarstkami, przedramionami, łokciami i kolanami).

Intrygująco brzmi Oceaniczna błogość – ceremonia działająca na zmysł zapachu, dotyku i słuchu. W ofercie znajdziecie też masaż aromatyczną świecą, masłem Shea, presoterapię oraz masaż prenatalny dla kobiet w ciąży (po I trymestrze).

Łaźnie parowe poprawiają kondycję skóry i działają wyszczuplająco na sylwetkę. W Niagara SPA możecie skorzystać z łaźni, w której temperatura wynosi 45-55°C, a wilgotność powietrza to ok. 100 proc. Tak, te warunki sprawią, że poczujecie się jak w tropikalnych lasach. Do tego pięknie pachnących – unosząca się para wzbogacona jest różnymi aromatami.

Wychodząc z łaźni czy sauny, skorzystajcie z arktycznego lodu do nacierania ciała. Wypróbujcie ponadto deszcze wrażeń – wodną bryzę o różnej temperaturze połączoną z mgiełką

W Niagara SPA skorzystacie z sauny fińskiej, która rozgrzewa się do ok. 90-100°C. A jeśli nie możecie wejść do sauny, odpoczniecie w Caldarium – pomieszczenie, w którym panuje dużo niższa temperatura (55°C) wypełnione jest aromatycznymi zapachami.

To wszystko, to tylko garść inspiracji. Potrzebujecie resetu? Sprawdźcie ofertę Hotelu Narvil Conference & SPA i zaplanujcie swój wyjątkowy Day SPA.