Jeśli chcemy dobrze się czuć podczas spaceru, musimy się odpowiednio ubrać. Brzmi banalnie, ale to prawda! Wyobraźcie sobie, że po godzinie spacerowania ze śpiącym maluszkiem w wózku zaczyna obcierać was but i jedyne o czym myślicie, to cudowne przetransportowanie się do domu. My, dorośli możemy jeszcze zagryźć zęby i mimo niedogodności kontynuować spacer. Ale nasze dziecko głośno i wyraźnie będzie komunikować to, że jest mu niewygodnie, za ciepło lub za zimno. A wtedy to już na pewno spacer nie będzie miał nic wspólnego z przyjemnością.
Noworodkom zakładamy o jedną warstwę więcej niż sobie. Starsze niemowlęta i małe dzieci ubieramy w tyle warstw, co siebie. Nie traktujcie czapeczki jak przymusu. Kiedy temperatura zbliża się do 20 st. C, jest ona zbędna. A siebie zaopatrzcie w wygodne sportowe obuwie.

Jeśli chcemy, by spacer był udany, musimy być przygotowane na to, że maluszkowi trzeba będzie zmienić pieluchę, że zgłodnieje albo ubrudzi sobie rączki. Dlatego do wózkowej torby koniecznie spakujcie kilka pieluszek, podkład i mokre chusteczki. To must have każdego wyjścia z domu. Przygotujcie się też na mały głód. W zależności od tego, na jakim etapie rozszerzania diety jesteście, spakujcie butelkę z mlekiem, kawałki owoców lub bananowe placuszki. Nie zapominajcie także o sobie! Weźcie dla siebie wodę i coś do jedzenia. Miejcie przy sobie także jakiś "czasoumilacz". Kiedy maluch zaśnie w wózku, przysiądźcie na ławce w parku i sięgnijcie po książkę lub gazetę, na które nie macie czasu, pochłonięte obowiązkami w domu. Albo posłuchajcie ulubionej muzyki lub podcastu. W końcu spacer ma być przyjemnością także dla was!

Nie ma przyjemniejszego spaceru od tego w otoczeniu zieleni. A ta wiosenna, budząca się do życia jest szczególnie przyjemna dla oka. Jednak nie każdy ma las czy park w zasięgu swoich nóg. Wtedy warto poszukać nieoczywistych miejsc spacerowych blisko swojego domu. Być może ulica obok pełna jest drzew, które zwłaszcza wiosną tworzą przestrzeń przyjazną przechadzkom? Albo niedaleko waszego domu jest otwarte osiedle ze ścieżkami i ławeczkami, na których będziecie mogły nieco odetchnąć podczas przechadzki?
Szukając trasy na przyjemny spacer, weźcie pod uwagę odległość, jaką będziecie musiały pokonać i to, czy nawierzchnia na trasie jest przyjazna wózkom. Nie ma nic bardziej denerwującego podczas spaceru z malutkim, śpiącym dzieckiem niż nierówności na chodnikach, które trzeba pokonać.

Mamy, które przed ciążą lubiły sport i często biegały, mogą swoją dotychczasową pasję połączyć z wyjściem z dzieckiem na spacer. Jeśli jesteście gotowe na powrót do aktywności fizycznej, przebieżka z wózkiem może okazać się dobrym pomysłem na powrót do starych przyzwyczajeń. To niezły wycisk dla organizmu – nie tylko pokonywanie dystansu, ale i pchanie wózka ważącego ładnych kilka kilogramów – a co za tym idzie okazja do aktywacji endorfin. W końcu wysiłek fizyczny uszczęśliwia – są na to naukowe dowody. Poza tym jogging nawet dla osób, które nie należą do zapalonych sportowców, może stanowić urozmaicenie spaceru, zarówno dla was, jak i dla dziecka. Połączenie przyjemnego z pożytecznym – tak lubimy najbardziej!

Wraz z Bella Baby Happy przygotowaliśmy dla ciebie konkurs. Opisz, jak ty szykujesz się do długich wiosennych spacerów ze swoim maluszkiem. Zgłoszenie prześlij do 20.04.2023r. na adres bella_baby_happy_konkurs@serwis.wp.pl
Dziesięć najciekawszych wypowiedzi nagrodzimy zestawami kosmetyków, chusteczek wodnych oraz gadżetów Bella Baby Happy. Z nimi będziesz świetnie przygotowana na kolejne wyprawy z maluchem!
Powodzenia!